[摘要] 2.出汗太少的人先天汗腺不发达，或使用了某些可能抑制排汗的药物，会让身体散热功能失衡，更易中暑。4.睡眠不足的人熬夜或睡眠不足7~8小时的人，通常心肺功能较差，会影响排汗功能，不利于散热。5.体型肥胖者肥胖者皮下脂肪厚，不容易散热，比瘦人更容易中暑。6.剧烈运动的人运动会加速体内产生热量，运动量越大
莲叶开
荷花笑
大暑是二十四节气之一，北半球在每年7月22-24日之间，南半球在每年1月20-21日之间。
《月令七十二候集解》中说:"暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。"其气候特征是:"斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。"大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时期，气温，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
当温度超过32℃、湿度超过70%时，就需要预防中暑了。小脉今天就“趁热”跟你说说，哪些人容易中暑，该如何补上那些容易被忽视的“中暑漏洞”，从而安全度过三伏天。
中暑最易盯上
七类人
以下几类人群更容易中暑，这个夏天要当心了。
1.喝水少的人
水分补充不够，不利于身体排汗散热。需要提醒的是，喝冷饮并不能防止中暑，还会使体内温度骤降，暑热积聚在体内无法散发，使中暑的几率更高。
先天汗腺不发达，或使用了某些可能抑制排汗的药物，会让身体散热功能失衡，更易中暑。
这类药物包括利尿类的降压药，含“麻”的感冒药，硫酸镁、果导片等导泻药，以及胃复安等肠胃药。
腹泻会导致身体水分流失过多缺水，进而引起中暑。
熬夜或睡眠不足7~8的人，通常心肺功能较差，会影响排汗功能，不利于散热。
肥胖者皮下脂肪厚，不容易散热，比瘦人更容易中暑。
运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。此外，身体有大块肌肉的人，运动时产热的量比一般人多，是中暑高危人群。
压力大、有强迫性格、事事求胜者，夏季容易发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12、湿度高于80%时，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。
无论是室内还是室外，补上下面这些“安全漏洞”，都有助于防暑。
不通风、室内温度过低，容易导致“室内中暑”。因此，室内要注意通风降温，并适当使用电风扇或扇子；空调温度不要低于26℃，以免出门时难以适应。
天热口渴会让人不由得大口灌水喝，但这样会使水分在体内短时间积累，不利于吸收，导致中暑。
少量多次补水。千万不要一次补充大量水（大于500毫升）。建议先喝一两杯水，隔半个再继续补充。
感觉很热时，不要喝冰水，否则会刺激胃肠黏膜，引起血管收缩，因此喝温水较好。
除了适量喝水，还要补充电解质，比如淡盐水。如果想喝功能性饮料，建议看看配料表，选择含糖量较少的。
3、外出别长时间戴帽子
夏季戴帽子容易出汗，帽子下形成湿热的小环境，令头部湿度提高，引发中暑。建议不定时摘下帽子，及时擦干汗水，给头部通风散热。
4、出汗时别立即冲凉
剧烈运动后或大汗淋漓时，不少人会立即洗个凉水澡，或者直接躲进空调温度开得特别低的室内，这两种方式都不可取。
正确做法是，先休息15~30，等体温恢复、汗液干透或微微出汗时再洗澡。
5、雨后黄昏别着急出门
不要以为只有白天高温才会中暑，即便凉爽的黄昏时分，如果湿度高，同样存在中暑风险，尤其是刚下过一场雨后。此时，建议少在户外活动。
最后温馨提示大家，别为了省电费不舍得打开电扇和空调，毕竟身体才是革命的本钱。希望大家在三伏天保重身体，凉爽度夏。
骄阳似火，烈日炎炎，总有一些人与高温在战斗，他们没有时间在朋友圈抱怨和吐槽，也没有时间静静地享受空调，高温中，他们却默默地建设着这座城市，保障这座城市的运转和发展！谢谢你们，可爱的文德人~向你们致敬！为你们点赞！
『文德·艺墅』
墅品洋房精致院落
臻品洋房 加推在即
建面约126—150㎡传世云墅
171—210㎡臻藏悦墅
全城热销：0558/8793333
品鉴热线：0558/8793333
项目地址：利辛县前进路与科技路交口
免责声明：凡注明“来源：房天下”的所有文字图片等资料，版权均属房天下所有，转载请注明出处；文章内容仅供参考，不构成投资建议；文中所涉面积，如无特殊说明，均为建筑面积；文中出现的图片仅供参考，以售楼处实际情况为准。
